1. Sich Zeit nehmen!
Es braucht Zeit eine Kündigung zu verarbeiten, lassen Sie sich diese Zeit! Schreiben Sie sich alle positiven und negativen Aspekte der letzten Stelle auf. Mit welchen Menschen arbeiten Sie gerne zusammen und mit welchen weniger? Was möchten Sie auf keinen Fall mehr? Verharren Sie nicht in der Opferhaltung, sondern hinterfragen Sie auch kritisch, was Ihr Anteil war, dass es zu dieser Situation gekommen ist. Verfallen Sie auf keinen Fall in einen Aktivismus, in dem Sie Ihr Netzwerk kontaktieren und den Lebenslauf ziellos verschicken! Zuerst das Ganze setzen lassen – in der Ruhe liegt die Kraft!
2. Welches sind Ihre Tankstellen?
Die eigenen Ressourcen zu kennen und zu wissen, wo die persönlichen Tankstellen liegen, ist bei einem Stellenverlust enorm wertvoll. Welche Menschen unterstützen Sie in der jetzigen Situation, welche geben Ihnen Kraft? Gehen Sie in die Natur, treiben Sie Sport. Tauschen Sie sich mit Freunden und Familienangehörigen aus, lesen Sie ein Buch oder pflegen Sie ein Hobby, welches Sie lange Zeit vernachlässigt haben. Egal was, suchen Sie Ihre persönlichen Tankstellen. Eine Stellensuche ist kein Spaziergang, sondern eher eine Bergtour, man braucht Mut, allenfalls einen langen Atem und genügend Energie!
3. Achten Sie auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit!
Eine berufliche Veränderung ist anspruchsvoll und braucht emotionale Stärke und Selbstvertrauen. Um körperlich und geistig gesund zu bleiben, hilft in dieser Zeit besonders der Fokus auf eine gesunde Ernährung, genügend Schlaf, Erholungszeit und sportliche Aktivitäten. Weiter sollten Sie auch Ihrer «geistigen Nahrung» in Form von Literatur, Zeitungen lesen oder auch den Besuch einer Weiterbildung genügend Raum schenken. Was möchten Sie wieder mehr machen, wozu Ihnen früher die Zeit fehlte? Was macht Ihnen Freude und tut Ihnen emotional gut? Finden Sie das für sich heraus und machen mehr davon.
4. Strukturieren Sie Ihren Tag!
Von heute auf Morgen ändert sich Ihr Leben komplett! Vor der Kündigung war Ihr Tag mit dem Job aufgefüllt und die freie Zeit rar. Jetzt ist es plötzlich umgekehrt! Strukturieren Sie Ihren Tag! Machen Sie sich am Vorabend einen Plan, eine To-Do-List! Wann suche ich nach geeigneten Stellenanzeigen, wann treffe ich wertvolle Kontakte, wann treibe ich Sport? Die Stellensuche sollte nicht mehr als ein 50%-Job sein – nicht mehr und nicht weniger! In den anderen 50% nehmen Sie sich auch Zeit sich Gutes zu tun!
5. Wie kommunizieren Sie Ihre Kündigung?
Kommunizieren Sie Ihren Stellenverlust in wenigen Sätzen, sachlich, nachvollziehbar und ohne negative Emotionen Ihrem ehemaligen Arbeitgeber gegenüber. Überlegen Sie sich eine Formulierung, mit der Sie sich wohlfühlen und schreiben Sie diese auf. Denn es ist wichtig, dass Sie immer dieselbe Formulierung verwenden, egal ob bei Ihren Freunden, Vereinskollegen, im weiteren Netzwerk oder in einem künftigen Vorstellungsgespräch.
6. Reflektieren Sie Ihre Kündigung
Trotz schmerzlicher Trennung: vergessen Sie nicht, wieviel Positives Sie bei Ihrem ehemaligen Arbeitgeber bewirkt, erlebt und gelernt haben. Versuchen Sie, sich diese guten Zeiten nicht durch anfänglichen Schmerz oder Wut nehmen zu lassen. Und – versuchen Sie trotzdem, selbstkritisch zurückzuschauen: gab es eigenes Verhalten, das zur Trennung beitrug? Was können Sie für die Zukunft daraus lernen?
7. Machen Sie eine Standortbestimmung!
Sich in der ersten Phase der Stellensuche zu überlegen, was die persönlichen Stärken und Schwächen, Fähigkeiten und Kompetenzen sind ist enorm wichtig. Wo liegen Ihre Talente und vor allem was macht Ihnen Freude? Sehen Sie die Situation auch als Chance! Sie haben jetzt die Möglichkeit für sich eine berufliche Auslegeordnung zu machen und damit nächste Schritte in die berufliche Zukunft zu gestalten.
8. Mein Alleinstellungsmerkmal
Als perfekte Vorbereitung für kommende Interviews und Netzwerk-Gespräche dient Ihnen Ihr persönlicher USP (unique selling proposition). Er ist die prägnante und kurze Zusammenfassung all Ihrer Kompetenzen, Stärken, Ihrer Persönlichkeit und Motivation für eine neue Stelle. Mit Hilfe Ihres USP’s können Sie klar kommunizieren, welchen Mehrwert Sie Ihrem zukünftigen Arbeitgeber bieten können und Interesse für Ihre Person wecken. Erarbeiten Sie zuerst Ihren USP, üben dessen Kommunikation und dann legen Sie los mit spannenden (Netzwerk-)Gesprächen!
9. Bewerbungsunterlagen – Ihr Marketing-Instrument
Ihre Bewerbungsunterlagen sind Marketinginstrument und Visitenkarte zugleich. Sie sind Ausdruck Ihrer speziellen Fähigkeiten, Erfahrungen und Ihrer eigenen Persönlichkeit. Entsprechend müssen die Unterlagen in Stil und Text zu Ihnen passen. Ziel ist es, den Leser in den ersten Sekunden zu überzeugen und Sie zu einem Gespräch einzuladen. Achten Sie darauf, sowohl CV als auch Motivationsschreiben attraktiv, aussagekräftig und fehlerfrei zu schreiben und stets individuell auf das jeweilige Unternehmen anzupassen. Zielführend ist zudem, in Ihrem CV passgenau die gestellten Anforderungen des Stelleninserates aufzuführen.
10. Netzwerken Sie aktiv!
Notieren Sie sich alle Personen aus Ihrem Netzwerk (Bekannte, Freunde, Vereinsmitglieder, Berufskollegen, Studienkollegen, Nachbarn, etc.), die aus Ihrer Sicht über interessante Kontakte in der Wirtschaft verfügen und mit denen Sie sich gerne über Ihre beruflichen Ziele unterhalten möchten. Fokus beim Netzwerken soll sein, mehr über die für Sie interessanten Firmen zu erfahren und aktuelle Hinweise und neue oder ergänzende Ideen für Ihre Stellensuche zu erhalten. Oftmals ergeben sich dabei wertvolle Hinweise zu Firmen, bei denen sich eine Vakanz auftut, welche noch nicht ausgeschrieben wurde und Sie sich exklusiv vorstellen können!
11. Wie nutzen Sie Ihren Auftritt in den sozialen Medien?
In den sozialen Medien aktiv und präsent sein ist heute wichtig und bietet viele wertvolle Chancen bei der Stellensuche. Mit einem persönlichen und ausführlichen Profil werden Sie von Rekrutierungspersonen und Stellenvermittlungen aktiv gefunden und können selbst interessanten Firmen folgen und Ihr Netzwerk mit spannenden Personen vergrössern. Halten Sie Ihr Profil auf dem neuesten Stand und nutzen Sie dieses als persönliches Marketingtool – authentisch, informativ und ausgerichtet auf Ihre berufliche Zielfunktion.
12. Ihre Interview-Vorbereitung – Übung macht den Meister!
Für den ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance! Daher ist die intensive Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch entscheidend. Informieren Sie sich über die verschiedenen Kanäle möglichst umfassend über Unternehmen und Interviewpartner. Bereiten Sie sich auf mögliche, auch kritische Fragen anhand ganz konkreter Beispiele vor. Dies gibt Ihrem Gesprächspartner zusätzlichen Aufschluss über Ihr Verhalten und Ihre Lösungskompetenzen. Üben Sie die Antworten mit einer Vertrauensperson.
Oft hören wir im Rückblick von Betroffenen, die wir begleiten, dass sich ihr Stellenverlust schon länger abgezeichnet hatte, sie dies jedoch nicht wahrhaben wollten. Umso mehr freut es uns jeweils, wenn sie in ihrer neu gefundenen Position glücklicher und erfüllter sind als vorher. Dies wünschen wir natürlich allen!
Wir unterstützen Sie gerne in der beruflichen Neuorientierung!
